Hypnose bei Depressionen, Angst & Stress

Stress ist mehr als nur ein Gefühl – er beeinflusst Ihre Gesundheit, Ihre Lebensqualität und Ihr Wohlbefinden. Hypnose hilft Ihnen, den Druck des Alltags loszulassen, innere Ruhe zu finden und neue Energie zu tanken. In meinen Sitzungen lernen Sie, Stressauslöser zu erkennen und gelassen zu bleiben. Gönnen Sie sich diese Auszeit und erleben Sie, wie entspannend und kraftspendend Hypnose sein kann.

Leiden Sie unter Einschlafproblemen, nächtlichem Aufwachen oder unruhigem Schlaf? Schlafstörungen sind oft das Ergebnis von Stress, Ängsten oder belastenden Gedanken. Mit Hypnose können Sie Ihren Geist beruhigen, innere Anspannungen lösen und wieder einen tiefen, erholsamen Schlaf genießen. In meinen Sitzungen lernen Sie, Ihr Unterbewusstsein auf erholsame Nächte einzustellen – ganz ohne Medikamente.

Überlastung, Burnout und Depressionen sind mehr als nur mentale Belastungen – sie beeinflussen Ihre gesamte Lebensqualität. Mit Hypnose können Sie zurück zu innerer Ruhe, Balance und neuer Lebensfreude finden. In meinen Sitzungen unterstütze ich Sie dabei, Stress abzubauen, Erschöpfung zu überwinden und depressive Verstimmungen zu lindern. Hypnose hilft vielen Menschen, belastende Gedankenmuster zu durchbrechen und neue Energie zu schöpfen.

Nach einer längeren beruflichen Auszeit (Erziehungszeiten für die Kinder) habe ich meinen Beruf wieder aufgenommen. Ab diesem Zeitpunkt stellten sich nach ca. einem ¾ Jahr immer wieder verschiedene körperliche Symptome bei mir ein.
Ich fühlte mich oft erschöpft, konnte aber trotzdem abends nicht einschlafen und war aber gleichzeitig nach ca. 3 Stunden „ausgeschlafen“ und plante schon wieder den Tag bzw. die Woche. Immer wieder litt ich auch an Magen- und Darmproblemen, oder an Rücken- und/oder Nackenverspannungen bzw. Migräneanfällen.

Die jeweiligen Symptome ließ ich im akuten Zustand entweder von meinem Hausarzt, Homöopathen, Chiropraktiker, Krankengymnasten bzw. Osteopathen behandeln. Die einzelnen Krankheitszustände beruhigten sich nach den Behandlungen, mal schneller oder auch erst nach einer längerer Behandlungszeit, jedoch tauchten sie aber auch immer wieder auf.
Der Höhepunkt dieser Krankheitsgeschichten stellte sich nach ca. 1 ½ Jahren nach der Wiederaufnahme meines Berufes ein.

Die Abstände zwischen den einzelnen Krankheitsphasen verkürzten und intensivierten sich, bis ich eines Tages so große Kreislaufprobleme hatte, dass ich nicht mehr aufstehen konnte. Durch den starken Schwinde konnte ich mich nicht auf meinen Beinen halten – ich war bewegungs- und handlungsunfähig. Diese Ohnmacht endete mit einem Besuch bei meinem Hausarzt, dem ich unter Tränen die Symptome der letzten Zeit schilderte. Für ihn war die Diagnose eindeutig – Burnout. Ich jedoch glaubte zu diesem Zeitpunkt immer noch an wetterbedingte Kreislaufprobleme. Seine Diagnose teilte er mir jedoch erst nach zwei Wochen Krankschreibung mit und eröffnete mir, dass ich in der nächsten Zeit nicht in der Lage sein werde arbeiten zu gehen.

Ich war fassungslos und konnte nicht glauben, was ich hörte und musste ununterbrochen weinen. Er schrieb mich weiter krank und wartete auf eine Entscheidung, dass ich mich in eine Burnout-Klinik bzw. Kuraufenthalt begeben werde. Innerlich spürte ich, dass es nicht mein Weg war und obwohl meine Familie und alle guten Freunde mich dahingehend beeinflussten, suchte ich nach anderen Möglichkeiten die Situation zu verändern.

Der Gedanke wieder den Beruf aufzunehmen war in unendliche Ferne gerückt, selbst meinen Haushalt und Familienleben zu managen kam mir zu diesem Zeitpunkt als eine nicht zu lösende Aufgabe vor.

Mit Hilfe von wenigen guten Menschen, die nicht nur über medizinischen Vorkenntnissen bzw. Ausbildungen verfügten, konnte ich mich mit Hilfe von nicht schulmedizinischen Therapien soweit wieder stabilisieren, so dass ich mein Leben bei normalen Lebensanforderungen leben konnte.
Bei geringen Abweichungen in meinem Leben bzw. bei neuen Herausforderungen setzen sofort wieder eines bzw. mehrere der alten Krankheitssymptome ein und ich befürchtete unbewusst immer im „Burnout „ zu landen. Niemand nahm mir die Furcht davor bzw. zeigte mir, wie ich diese Krankheitsbilder abstelle, anders einschätzen lerne bzw. sie erst gar nicht entstehen lasse. Es wurde im Einzelfall immer nur eine symptomatische Behandlung von dem jeweiligen Spezialisten durchgeführt. Diese Situationen gehörten zu meinem normalen Leben.

Erst durch die Zusammenarbeit mit Anna war es mir möglich diese Muster zu erkennen, in Hypnosen zu bearbeiten und durch Coaching das reale Leben zu meistern bzw.an den Herausforderungen, die das Leben immer wieder bereit hält zu wachsen und nicht zu verzweifeln.
In der Hypnose führt mich Anna an die Punkte heran, die mich zu diesem Zeitpunkt daran hinderten ein gesundes und glückliches Leben zu führen, -Schritt für Schritt und immer nur soweit, wie es mir möglich ist bzw. mein Unterbewusstsein es jeweils zu lässt.

Anna führt die Hypnose so durch, dass ich nicht schlafe, sondern in eine tiefe Entspannung versetzt werde, in der ich jederzeit weiß was geschieht und jederzeit ansprechbar bleibe. Dadurch geschieht nur das, was sich ändern kann bzw. gerade möglich ist. Nach der Hypnosegeht es mir gut und ich habe das Gefühl alles miterlebt zu haben und nicht willenlos dem Geschehen ausgesetzt gewesen zu sein. Nach der Hypnose fasst Anna für mich die wesentlichen Dinge aus der Hypnose nochmal zusammen, so dass ich danach schon fühle, dass sich etwas verändert hat und es bleibt ein tiefes Gefühl von Vertrauen, dass alles in Bewegung gekommen ist und alles gut wird. Durch die Hypnosesitzungen werde ich in die Situation versetzt selbst zu entscheiden, welchen Weg ich gehen möchte und welche Dinge ich verändern will und kann um ein anderes, glücklicheres Leben zu führen.

Neben den überaus erstaunlichen Themen in den Seminaren, die mich als Mensch bereichern und vervollständigen, erfahre ich nicht nur vieles über das große Ganze, sondern ich kann diese Informationen und das Wissen für mich so nutzen, das ich mich in dieser Welt richtig positioniere. Das hilft mir insbesondere im Umgang mit den Menschen, wenn sie z.B. Erwartungen oder Anforderungen an mich stellen. Das Leben wird dadurch einfacher und leichter.
Über den Austausch in den Gruppentreffen und Bearbeitung aktueller Themen relativieren sich meine persönlichen Themen bzw. ich nehme eine andere Sichtweise dazu ein. Mein Leben wird einfacher und glücklicher.

Mittlerweile stehe ich wieder im Berufsleben, was damals undenkbar war. Ich weiß um das Schreckgespenst „Burnout“ und habe lang genug mit ihm leben müssen, dies gehört aber der Vergangenheit an. Ich bestimme jetzt selbst mein Leben und benötige nur noch selten Ärzte oder Therapeuten, und wenn es dann schon mal so ist, dann schenke ich diesen Krankheiten nicht mehr Bedeutung als es nötig ist.
Es gibt noch vieles mehr zu berichten über die Dinge, die ich bei bzw. mit Anna gelernt habe und hoffentlich noch lernen werde, jedoch kann sich jeder jederzeit selbst ein Bild von dieser wundervollen und liebenswerten Anna machen. Aktuell kann ich ruhig behaupten, es war Leben bevor ich die Anna traf und Leben danach.

In Liebe
Ulla